Caminhar é preciso

Estou finalmente a dar uso ao único par de ténis que tenho, comprado há oito anos. A explicação é muito simples: deixei de fumar há quase um mês. Não é fácil, não senhor. Para dizer a verdade, custa horrores, alturas há em que vejo tudo em formato de cigarro. Mas também é verdade que já custou mais, diria que as duas primeiras semanas foram as mais duras, agora vão sendo cada vez maiores os períodos em que não me lembro de um cigarro. Confesso também que prevariquei duas vezes: a primeira há duas semanas, num jantar com um amigo; a outra no jantar do Liceu, na sexta-feira, e esse foi coisa de meio cigarro, porque conversava, levantava-me, deixava-o no cinzeiro. Ambos me souberam pela vida, mas foram fumados com a firme determinação de serem excepções absolutas.

Sabia que, deixando de fumar, a tendência natural e quase inevitável seria engordar. Quase, disse eu. O cigarro acelera o metabolismo, mesmo não me vingando na comida, mesmo vigiando a alimentação e não passando a comer mais, podia calmamente contar com mais umas 200 calorias diárias, pelo menos até o meu corpo se ajustar e regressar à normalidade, coisa que ainda leva bastante tempo. Havia pois que combater essas calorias não ingeridas que o meu organismo, indignado pela privação de nicotina, me atirava para cima todos os dias, à laia de vingança. Havia que fazer exercício, em suma. 

Ora eu sou provavelmente a mais avessa das criaturas a ginástica. Desatar para aí a correr? Ainda me dava um treco e só a ideia me deixava cansada. A solução era andar, andar muito, fazer longas caminhadas, porque andar é coisa que sempre fiz com prazer.

Entrou em cena o pedómetro. Uma playlist de música rápida criada no iPod, pedómetro a contabilizar, pus-me a caminhar todos os dias entre hora e meia a duas horas. Em passo rápido, evidentemente. E assim vão ao ar, segundo diz a engenhoca, todas as calorias indesejáveis e mais outras tantas. Hoje, excepcionalmente, sentia-me cansada, e abreviei um pouco o percurso, andei durante cerca de uma hora e um quarto; 11 205 passos, 8,96 km, 338 calorias a menos. Mas os números costumam andar pelos da imagem, às vezes até um pouco mais. E não engordei nem um quilo, continuo no meu peso ideal.

Mas descansem, meus bons amigos. Não farei como quem entra em dieta e passa a publicar fotografias de petiscos que nos fazem engordar só de olhar, fora o que engordam mesmo, ainda que camuflados com muitas coisas muito saudáveis: são panquecas, são waffles, são pãezinhos? Então engordam, lamento lamentar; não, não vou passar a brindar-vos com fotografias de fumadores em flagrante delito, ou de belos cigarros a desprenderem um fumo azulado e odorífero. E a última coisa que quero ser é uma ex-fumadora fundamentalista, sarna, insuportável. Nunca ninguém há-de ter de se abster de um cigarro ao pé de mim, só porque eu não fumo.